Когда можно брать ребенка в баню?

Баня — это отличный способ закаливания, в том числе и для детей. Во время посещения бани на организм воздействует контраст температур воды и воздуха. Чтобы родители не боялись брать своего малыша в баню, им нужно знать некоторые особенности пребывания в ней. Как подготовить ребенка к встрече с баней?

Ваш ребенок с удовольствием плавает в домашней ванне, спокойно умывается. Не протестует против обливания водой. К тому же вы комбинируете обливание с частичными или полными воздушными ваннами. Когда ребенок положительно реагирует на такую смену «климата», благосклонно относится к раздеванию-одеванию (не плачет, не синеет, подбородок не дрожит, не икает), абсолютно здоров и весел — можно и в баню. С какого возраста можно приучать ребенка к русской бане?

Брать детей в баню можно с трех-четырех лет. Только сначала все-таки посоветуйтесь с врачом. Баня противопоказана при хронических заболеваниях бронхов, легких, сердца. Ну, а если малыш практически здоров, баня для него — один из лучших способов закаливания.

Закаливающий эффект основан на контрастном цикле: нагревание, охлаждение, отдых. Под влиянием высокой температуры расширяются сосуды, при охлаждении они сужаются. Это прекрасная тренировка для организма. Но не забывайте про правило: париться и принимать холодный душ по времени нужно в два раза меньше, чем отдыхать. Каждый родитель должен внимательно наблюдать за ребенком: если малыш побледнел, если выражает протест — немедленно выводите его из парилки. Сколько времени можно париться?

Никогда не парьте ребенка более 10 минут. Столько же времени уйдет и на холодный душ. 20 минут — на отдых. После этого при желании «сеанс» можно повторить, если ребенок уже большой. Если же малыш идет в баню в первый раз, не стоит находиться с ним в парилке более 3−5 минут. И достаточно одного захода.

Теперь об охлаждении. «Новичка» нельзя обливать холодной водой: для него это станет настоящим шоком и надолго отобьет охоту ходить в баню. Используйте теплую воду, снижая ее температуру постепенно. Детей, уже привыкших к бане, зимой можно после парилки вместо холодного душа обтирать снегом. Такая «встряска» для организма очень полезна. Какой веник предпочтительнее для ребенка?

Тщательно подберите веник для ребенка. Самым мягким и ароматным является липовый веник. При простудных заболеваниях ему нет равных. Березовый веник незаменим для астматиков и детей со склонностью к сыпи и гнойничкам. К тому же после такого веника очень легко дышится. А дубовый — успокаивает нервную систему. Какие травы лучше использовать?

Можно приготовить различные настои из трав. Для обеззараживания воздуха берут листья мяты, шалфея, тимьяна и эвкалипта. Для улучшения дыхания используют сухие листья липы, дуба, березы, душицы и тимьяна. Тимьян, мята, душица, ромашка, березовые почки и свежая хвоя ели влияют на ребенка успокаивающе. Чтобы приготовить такие настои, все компоненты берут в равных частях. А вот для тонизирующего сбора травы иные. Возьмите одну часть сухих тополиных почек, две — цветков пижмы, одну часть — высушенных листьев зубровки. Если вы готовите настои заранее, храните их в холодильнике, но не более двух-трех дней. Можно ли водить маленького ребенка в сауну?

Детям часто она даже больше нравится. Высокая температура там переносится легче. Дело в том, что в русской бане температура в парилке доходит до 55−60°С, а влажность воздуха — до 70−90%. В сауне же воздух прогревается до 70−90°С, но влажность его не выше 10−15%. Поэтому обычно ребенок чувствует себя там комфортнее. Но это вовсе не означает, что лучше водить детей именно в сауну. Кому что нравится. Правила посещения сауны

В сауну можно брать ребенка уже с трех лет. Начинать надо тоже с одного захода в парную на 5−7 минут. Через несколько посещений можно парить ребенка уже около 10 минут. Маленьких детей после парной обливают прохладной водой. Те, кто постарше, могут пользоваться бассейном, где температура воды обычно от 3 до 10 °C. И еще важное различие. В сауне в парилку идут сухими, а в русской бане нужно предварительно облить ребенка теплой водой и на голову надеть шапочку для защиты от перегрева. Самый последний совет: никогда не водите ребенка в баню натощак и вечером перед сном. Тогда парная принесет ему только пользу!


02:07 25.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Хотите готовить просто, быстро и полезно? Тогда аэрогриль - это для вас!

Хотите готовить просто, быстро и полезно? Тогда аэро...

Еще совсем недавно я только боязливо поглядывала на небольшой закуток в соседнем магазине, где были выставлены странные электрические не то кастрюли, не то пароварки. В принципе, реклама их впечатлила...
«Черная дыра» в поэзии? Да, «Фантастика»!

«Черная дыра» в поэзии? Да, «Фантастика»!

Чёрная дыра — область в пространстве-времени, гравитационное притяжение которой настолько велико, что покинуть её не могут даже объекты, движущиеся со скоростью света. (Википедия) Кто знае...
Как выбрать Теплоноситель(Антифриз) для систем отопления

Как выбрать Теплоноситель(Антифриз) для систем отопл...

Антифриз это раствор с низкой температурой замерзания (от -30 до -65), представляющая собой раствор этиленгликоля или пропиленгликоля на водной основе. Существует много марок и видов Теплоносителя. Их...
Типы солнечных модулей: что эффективнее?

Типы солнечных модулей: что эффективнее?

Фотоэлектрические системы, как правило, различаются по виду ячеек, которые ставятся в фотоэлектрических модулях: монокристаллические, поликристаллические или тонкопленочные ячейки. В чём основные отли...
Эмоциональная закрытость мужчины в отношениях. Как её преодолеть?

Эмоциональная закрытость мужчины в отношениях. Как е...

Мужчинам не свойственно бурно проявлять свои эмоции. В отличие от женщин, они предпочитают держать свои чувства подальше от посторонних глаз. Эмоциональная закрытость мужчины легко порождает конфликты...
Жирные волосы (жирная кожа головы)

Жирные волосы (жирная кожа головы)

Жирная кожа головы как правило появляется в подростковый период, когда сальные железы начинают активно работать. Жирную кожу можно определить с помощью папиросной бумаги или тонкой салфетки – на второ...
Самое интересное

Все болезни от нервов

Слово «стресс» мы слышим едва ли не чаще, чем слово работа. Стресс неразрывно с ней связан и стал та...

Справедлив ли суд истории? Посмертная судьба Никол

Этому человеку временами очень не везло. Но периоды черных провалов сменялись безоблачным счастьем. ...

Как изучать математику в школе

Уровень математических знаний, которые получает ученик, напрямую зависит от квалификации педагога. П...

Рынок детских товаров: поиск поставщиков и произво

В связи с растущим спросом на детские многие принимают решение вкладывать свои инвестиции именно в э...

Вкусные рецепты: Заливной пирог с капустой!, Варен

Заливной пирог с капустой!Приготовить начинку: поджарить лук до золотистого цвета, добавить квашеную...

Художественная ковка

Художественная ковка становится все более популярна в частном загородном строительстве. Органично вп...

Франчайзинг - это что?

Кризис в России оставил многих людей, полных сил и желания работать, без места, а мелких и средних п...

В День автомобилиста. Кому и зачем нужна независим

Известные факты истории: в 1896 году на Всероссийской промышленно-художественной выставке в Нижнем Н...

Борис Дубров и его сюр: как вас теперь величать?

Василий Иванович вернулся в полк после попытки сдать экзамены в военную академию. Естественно, к нем...

Астрология. Сила религии

Но есть верования и некоторые культы (в прошлом) Новой Зеландии, Австралии, Африки, некоторых остров...



О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя широкий ассортимент познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти нужную информацию стало совершенно просто.

Мы подобрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.