Зачем держать мышь в левой руке?

Левая рука – это та рука, на которой большой палец справа.

Давным-давно, лет 5-6 назад я стал замечать, что у меня серьёзно устаёт правая рука от работы мышкой. Конечно же, я делал разминки, типа: «мы писали, мы писали, наши пальчики устали…», как в детстве, сжимал и разжимал кисти рук, делал ими вращательные движения. И это помогало, но не надолго. Рука всё равно уставала и с каждым разом всё сильнее. А со временем я заметил, что на запястье у меня появился небольшой нарост, он особенно выступает при сгибе запястья вовнутрь.

Попробуйте согнуть запястье, если у вас нет этого нароста – вам уже повезло. Потому что впоследствии появилась ноющая боль, надавливание на него было болезненным, короче он не оставлял меня в покое. Наверно всем знакомо состояние застрявшего между зубами кусочка мяса, он может даже не мешать, но если вы знаете, что он там есть, он не даст вам покоя до тех пор, пока вы не возьмёте зубочистку и не вытащите его вон.

Со мной была похожая ситуация. Этот нарост никак не давал мне покоя. А самое интересное то, что сначала я даже не догадывался о причине его происхождения. Озарение пришло тогда, когда один из моих знакомых поделился со мной точно такой же проблемой и он, так же как и я, постоянно работал за компьютером. Сопоставив два факта, я сделал вывод: причина неприятного нароста – обычная компьютерная мышь. Видимо, это серьёзная проблема довольно многих, работающих мышью.

Так как обычные разминки руками должного эффекта не приносили (наверное, нужно было делать более частые перерывы в работе) я где-то вычитал ещё один метод – перекладывать мышку в левую руку. Вы скажете, это очень сложно, и у вас не получится. Я тоже раньше так думал, но если нет другого выхода, если хочешь избавиться от боли, то научишься пользоваться мышью и с помощью стопы! За 4 года я этому научился. . .

Сначала я пробовал перекладывать мышку ненадолго, на 5-7 минут. Это было очень сложно, но интересно. Стрелка мышки еле-еле попадала в кнопку «Пуск», не говоря уже о крестике закрытия окна. Но – «Терпение и труд всё перетрут»! С каждым днём мои успехи росли. В первую очередь я научился крутить скроллинг (это у меня получалось лучше всего!), затем я начал привыкать к тому, что в левой руке право и лево как бы меняются местами (выбрав панель меню «Пуск/Настройки/Панель управления/Мышь», можно перепрограммировать кнопки правую на левую) и поначалу начинаешь путаться между кнопками. Но и это я преодолел. Затем я стал «попадать» курсором между словами в Word-е, уже нажимая именно левую кнопку мыши, а не правую и наоборот. Ну а сейчас, пройдя годы несложных тренировок, я с легкостью работаю левой рукой в Photoshop-е! И уже больше года новая прописка моей мышки – слева от клавиатуры.

Я ещё раз повторяю, этому может научиться КАЖДЫЙ! И нужно для этого совсем немного – чуть-чуть желания.

Почему мы не занимаемся спортом, не делаем зарядку по утрам? Потому что забываем. А вот переложить мышь в левую руку вы никогда не забудете – просто прислушайтесь к правой руке, к её усталости. Как только почувствуете напряжение в правой руке, переложите мышь в другую, тем самым вы получите массу преимуществ:
- дадите отдых правой руке;
- откроете в себе новые возможности;
- натренируете правое полушарие;
- научившись владеть мышкой так же как левша, как минимум на 10 лет избавитесь от проблемы запястного синдрома.

Несколько советов:
- не пережимайте кисть ребром к углу стола, старайтесь не напрягать и не закрепощать руку;
- освободите место рядом с ковриком мышки и старайтесь менять его в течение дня;
- приклеивающимися ковриками лучше не пользоваться, они обеспечат вам пережимание вен и связок в области постоянной опоры руки на ребро стола.

И ещё один не менее эффективный способ расслабить правую руку – используйте все возможности клавиатуры, но это уже совсем другая история …

То, о чем умалчивает история: В последнее время от долгой работы за компьютером моя правая рука просто немела - это был явный синдром запястного канала. По статистике, за 2004 год во Франции на запястном канале делалось до 80000 операций в год, что в десятки раз превышало количество подобных операций за десять лет до этого. Я избавился от этой заразы без операции.


Здоровья, удовольствия от него и встреч!


Адиль Фарахутдинов www. adilfar. com

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:16 14.12.2016 Morereal.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Онлайн-магазин продуктов: покупаем всё необходимое для праздничного ужина

Онлайн-магазин продуктов: покупаем всё необходимое д...

Очень многие люди стараются есть только здоровую пищу. Жирные заправки, усилители и стабилизаторы уже исключены из рациона во многих семьях. И вот скоро важное торжество, и вы задумали удивить семью и...
Астрология. Агрессии Душ

Астрология. Агрессии Душ

Кем-либо рождаются, а не становятся. Иногда жизнь и окружающий мир не дают человеку проявить сущность своей Души, склонности и тенденции (как плохие, так и хорошие), полученные Душой в прошлых жизнях....
Новостройки Геленджика от застройщика

Новостройки Геленджика от застройщика

Геленджик – это прекрасный и бурно растущий город-курорт на черноморском побережье Кавказа, в котором в последние годы очень активно строится новое жилье. В состав города входят административные район...
Почему падает давление масла.

Почему падает давление масла.

Почему падает давление масла. Поиск причин падения давления масла. Советы механика. Падает давление масла? Искать причину падения илиснижения давления масла в двигателе нужно с ан...
Радиоуправляемые модели: разновидности и особенности применения

Радиоуправляемые модели: разновидности и особенности...

Радиоуправляемые модели – такие игрушки, с которыми все впадают в детство, готовы с ними проводить свое время на земле, в воздухе и воде. Давайте поговорим о возможностях подобного оборудования подроб...
Соблазнение без слов: позы и жесты

Соблазнение без слов: позы и жесты

Совсем не обязательно остаться с объектом ваших симпатий наедине, чтобы привлечь внимание к своей персоне. Искусство флирта можно пускать в ход где угодно и когда угодно. Привлечь мужское вним...
Познавательное

Какую систему защиты выбрать для автомобиля? Часть

Необходимость в противоугонных устройствах назрела практически сразу после появления первых автомоби...

Каталог товаров и услуг компаний и организаций, а

В сегодняшний век информатизации у каждой компании России есть возможность заявить о себе ярко. Адре...

Кем приходятся мужниной жене его родственники? Зол

Семьи в стародавние времена были большие, один ребенок — крайняя редкость. Стало быть, ма...

Подсветка колес

Все отлично помнят динамо-фонари, которые устанавливались на колеса велосипеда. С того времени прошл...

Устройство и принципы работы жесткого диска.

В винчестерах используются круглые диски, называемые пластинами, они покрыты с обеих сторон специаль...

Как выбрать цвет спальни?

Значительное влияние на состояние нашего ума возможно, за исключением погоды, оказывают цвета. Полик...

F006 – 2 симки + цветной телевизор

iPhone F006 был представлен на рынок летом 2009 года. Этот китайский телефон выполнен в форм факторе...

Что важно узнать перед тем, как купить мягкую мебе

Для того, чтобы покупка мягкой мебели не превратилась в «хождение по мукам», еще до похода в магазин...

Российские сериалы. О чем многосерийный фильм «Дес

Кто хоть раз видел, как из чрева огромного, невероятного самолета десантируются не только парашютист...

Экспертная правовая система Рисковер: помощь ломба

Ломбарды, активно работающие на рынке, в процессе своей деятельности за небольшой период времени зак...



Новости развития информационнного портала:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя широкий ассортимент познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти нужную информацию стало совершенно просто.

Мы подобрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.